သုဘသုတ် (ဒီဃနိကာယ်): ကောင်းပါပြီ၊ သို့သော် ဆက်လုပ်ရန် ကျန်သေးသည်

ကိုယ်ခန္ဓာ အဆင်သင့်မဖြစ်သောအခါ အကြောင်းပြချက်ကို ယဉ်ကျေးစွာ ပြောပြပြီး ဖြစ်နိုင်သော အချိန်သစ်ကို တင်ပြကာ ထိုချိန်းဆိုမှုကို စောင့်ထိန်းပါ။ အဆင်သင့်မဖြစ်ဘဲ အတင်းသွားခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်။

လေးစားရသော ဆရာ သို့မဟုတ် ခေါင်းဆောင်ကွယ်လွန်သွားသောအခါ အနီးကပ်နေခဲ့သူများကို ထိုသူက အဘယ်အရာကို အဓိကထားခဲ့သနည်းဟု မေးပြီး ထိုအရာကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းပါ။ ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းများကိုသာ မှတ်မိနေခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်။

မည်သူ့ကိုမျှ မလိမ်ညာခဲ့၊ မည်သူ့ကိုမျှ မသာယာခဲ့သော ညများ၏ စိတ်သက်သာမှုကို သတိပြုကြည့်ပါ။ ထိုအရာသည် နေ့စဉ် ရရှိနိုင်သော အပြစ်မရှိသည့် သုခ ဖြစ်သည်။

တစ်ခုခုကို အဆင့်တစ်ခုအထိ အောင်မြင်ပြီးလျှင် တိုတိုလေး ကျင်းပပြီး နောက်အဆင့်ကို ချက်ချင်း ရေးမှတ်ထားပါ။ သေးငယ်သော အောင်မြင်မှုက ရပ်တန့်သည့်နေရာ မဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။

နေ့စဉ် သယ်ဆောင်ရသောအရာများကို လျှော့ကြည့်ပါ။ သုံးစွဲသည့်ပစ္စည်းများ၊ အက်ပ်များနှင့် မလိုအပ်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများ ပါဝင်သည်။ စိတ်သည် ပေါ့ပါးလာပြီး တည်ငြိမ်ရန် ပိုလွယ်လာလိမ့်မည်။

သမာဓိထိုင်၍ ငြိမ်းချမ်းကောင်းမွန်လျှင် ငြိမ်းချမ်းမှုတွင်သာ မရပ်ပါနှင့်။ ထိုငြိမ်သက်နေသော စိတ်ဖြင့် ဘဝ၏ အမှန်တရားကို ဆင်ခြင်ပါ။ ဥပမာ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ခံစားချက်တို့၏ ပြောင်းလဲမှုကို ဆင်ခြင်ခြင်း ဖြစ်သည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေ့ကျင့်နေခြင်း အခြေအနေကို ကာလအားလျော်စွာ ဤမေးခွန်းဖြင့် စစ်ဆေးပါ။ လုပ်နေသည့်အရာသည် ကိလေသာကို အမှန်တကယ် လျော့ပါးစေသော နားလည်မှုသို့ ဆောင်သွားသလောဟူသော မေးခွန်း ဖြစ်သည်။ မရောက်သေးလျှင် လုပ်စရာ ကျန်သေးသည်။