ข้อปฏิบัติ

ศีล ๕

ปญฺจสีลานิ

ข้อปฏิบัติพื้นฐาน ๕ ข้อที่ทำให้อยู่ร่วมกับคนอื่นได้อย่างไม่ต้องกลัว — เริ่มจากการเอาใจเขามาใส่ใจเรา

๕ ข้อ

ศีล ๕ คือข้อปฏิบัติพื้นฐานของผู้ครองเรือน ได้แก่ เว้นจากการฆ่า การลักทรัพย์ การประพฤติผิดในกาม การพูดเท็จ และการดื่มของมึนเมา

เหตุผลที่ทรงให้ไว้ในเวฬุทวารสูตรตรงไปตรงมามาก คือให้เอาตัวเราเป็นเครื่องเทียบ — เราไม่อยากให้ใครมาฆ่า มาลัก มาล่วงเกินคนที่เรารัก หรือมาโกหกเรา เมื่อไม่อยากให้ใครทำกับเรา ก็ไม่ควรทำกับคนอื่นเช่นกัน

๑

เว้นจากการฆ่าและเบียดเบียนชีวิต ปาณาติปาตา เวรมณี

ไม่ทำลายชีวิตผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นคนหรือสัตว์ รวมถึงไม่ทรมานและไม่เบียดเบียนให้เขาเดือดร้อนทางกาย ใจที่มีข้อนี้เป็นใจที่มีเมตตาเป็นพื้น

นำไปใช้ในชีวิตประจำวัน
ขยายข้อนี้ไปถึงคำพูดและการกระทำที่ทำร้ายจิตใจคนด้วย เช่น การประชด การกดดันเกินเหตุ เพราะสิ่งเหล่านี้ก็เบียดเบียนกันในรูปแบบที่กฎหมายจับไม่ได้
๒

เว้นจากการถือเอาของที่เขาไม่ได้ให้ อทินฺนาทานา เวรมณี

ไม่ลักขโมย ไม่ฉ้อโกง ไม่เอาเปรียบ ไม่หยิบฉวยสิ่งที่เจ้าของไม่ได้อนุญาต รวมถึงการเบียดบังเวลาและทรัพยากรของส่วนรวม

นำไปใช้ในชีวิตประจำวัน
ใช้กับเรื่องเล็กในที่ทำงาน เช่น ไม่เอาของบริษัทกลับบ้าน ไม่ลงเวลาทำงานเกินจริง และให้เครดิตงานกับคนที่ทำจริง ๆ
๓

เว้นจากการประพฤติผิดในกาม กาเมสุมิจฺฉาจารา เวรมณี

ไม่ล่วงละเมิดคู่ครองของผู้อื่น และไม่ทำสิ่งที่ทำลายความไว้ใจในความสัมพันธ์ของตน ข้อนี้รักษาไว้ทั้งครอบครัวของเราและของคนอื่น

นำไปใช้ในชีวิตประจำวัน
ใช้เกณฑ์ง่าย ๆ ว่า ถ้าสิ่งที่ทำอยู่ต้องปิดไม่ให้คนที่บ้านรู้ แปลว่ากำลังเข้าใกล้เส้นแล้ว ความโปร่งใสคือเครื่องป้องกันที่ดีที่สุดของข้อนี้
๔

เว้นจากการพูดเท็จ มุสาวาทา เวรมณี

ไม่พูดสิ่งที่ไม่จริงเพื่อให้ตนได้ประโยชน์หรือให้ผู้อื่นเสียหาย ข้อนี้เป็นฐานของความน่าเชื่อถือทั้งหมดที่คนหนึ่งจะมีได้

นำไปใช้ในชีวิตประจำวัน
ถ้ายังไม่พร้อมพูดความจริงทั้งหมด ให้เลือกเงียบหรือบอกว่ายังตอบไม่ได้ ดีกว่าสร้างเรื่องขึ้นมากลบ เพราะคำโกหกหนึ่งคำมักต้องใช้อีกสิบคำมาค้ำไว้
๕

เว้นจากของมึนเมาอันเป็นที่ตั้งแห่งความประมาท สุราเมรยมชฺชปมาทฏฺฐานา เวรมณี

ไม่ดื่มสุราและเสพสิ่งเสพติดที่ทำให้ขาดสติ เหตุผลหลักไม่ใช่เรื่องรสชาติ แต่เป็นเพราะเมื่อสติหายไป ศีลอีก ๔ ข้อก็พังตามได้ง่าย ๆ ในคืนเดียว

นำไปใช้ในชีวิตประจำวัน
ข้อนี้ครอบคลุมถึงสิ่งที่ทำให้ขาดสติในยุคนี้ด้วย เช่น การไถจอจนดึกจนวันรุ่งขึ้นทำอะไรไม่ได้ ลองกำหนดเวลาปิดจอไว้ล่วงหน้า แล้วดูว่าสติในวันถัดไปดีขึ้นแค่ไหน

ลองใช้ในชีวิตประจำวัน

ศีลไม่ใช่ข้อห้ามที่ทำให้ชีวิตแคบลง แต่เป็นการตัดปัญหาที่ไม่จำเป็นออกไปล่วงหน้า คนรักษาศีลได้เปรียบตรงที่ไม่ต้องจำเรื่องโกหก ไม่ต้องหลบใคร และนอนหลับได้สนิท

ถ้ายังทำครบห้าข้อไม่ไหว ให้เริ่มจากข้อที่พลาดบ่อยที่สุดของตัวเองเพียงข้อเดียวก่อน แล้วตั้งใจรักษาให้ได้ทั้งสัปดาห์ ความสำเร็จเล็ก ๆ จะทำให้ข้ออื่นตามมาง่ายขึ้น

เข้าสู่ระบบเพื่อบันทึกการอ่าน