สมณมุณฑิกสูตร: ไม่ทำชั่วอย่างเดียวยังไม่พอ

เมื่อได้ยินคำพูดที่ฟังดูดีแต่ไม่แน่ใจ ไม่ต้องรีบเถียงหรือรีบเชื่อ ให้เก็บไว้ไปตรวจสอบกับผู้รู้หรือแหล่งที่เชื่อถือได้

เมื่อรู้สึกว่า "ฉันก็ไม่ได้ทำร้ายใคร" ให้ถามต่อว่า "แล้วฉันได้พัฒนาใจตัวเองขึ้นบ้างหรือยัง"

เลือกนิสัยไม่ดีหนึ่งอย่าง แล้วถามสี่ข้อ: มันคืออะไร เกิดจากใจแบบไหน จะหยุดได้ด้วยอะไร และวันนี้จะเริ่มฝึกอย่างไร

รักษาศีลอย่างจริงจัง แต่อย่ายึดว่าศีลคือทั้งหมดของการปฏิบัติ หรือใช้ศีลเป็นเครื่องวัดว่าตนดีกว่าคนอื่น

เมื่อความคิดอยากได้หรือความคิดร้ายโผล่ขึ้น ให้ย้อนดูว่าเราไปจำและให้ความหมายกับสิ่งนั้นไว้อย่างไร การเปลี่ยนมุมมองมักช่วยให้ความคิดนั้นเบาลง

ฝึกเปลี่ยนความหมายรู้ต่อคนที่ทำให้โกรธ เช่น มองว่าเขาก็กำลังมีทุกข์ ความคิดเมตตาจะเกิดตามมาง่ายขึ้น

ใช้มรรคมีองค์ ๘ เป็นแผนที่ตรวจชีวิตรายสัปดาห์ ว่าด้านความเห็น ความคิด คำพูด การกระทำ อาชีพ ความเพียร สติ และสมาธิ ด้านไหนต้องดูแลเพิ่ม