สุนทริกภารทวาชสูตร: อย่าถามชาติ จงถามความประพฤติ

เวลาจะรับคนเข้าทำงานหรือเลือกคนมาร่วมงาน ให้ถามถึงสิ่งที่เขาเคยทำและวิธีทำงานของเขา ก่อนจะสนใจว่าเขาจบจากไหนหรือเป็นลูกใคร

เมื่อเห็นคนที่พื้นเพไม่เหมือนเรา ให้นึกถึงไฟที่ให้แสงสว่างเท่ากันไม่ว่าจุดจากไม้อะไร แล้วเปิดใจฟังความคิดของเขาอย่างเท่าเทียม

เมื่อจะสนับสนุนใคร ให้ดูว่าเขาพูดจริงและควบคุมตัวเองได้ดีเพียงใด มากกว่าดูว่าเขามาจากสำนักหรือสายไหน

แยกการสอนหรือการช่วยเหลือด้วยน้ำใจออกจากการแลกเปลี่ยน ถ้าเราแนะนำเรื่องดี ๆ ให้ใคร อย่าให้ความหวังสิ่งตอบแทนมาปนในใจ

ทบทวนกิจกรรมทางศาสนาที่ทำเป็นประจำ ว่าทำแล้วใจเปลี่ยนไปในทางดีขึ้นหรือไม่ ถ้าทำเพียงเพราะเคยชิน ลองเพิ่มการตั้งใจละความไม่ดีหนึ่งอย่างควบคู่ไปด้วย

เมื่อรู้สึกโกรธ ให้นึกถึงภาพควันที่ทำให้มองไม่เห็นและแสบตา แล้วถามตัวเองว่าอยากให้ใจเต็มไปด้วยควันหรือด้วยแสงสว่าง

ถ้าอยากรู้สึกสะอาดใจ ให้เริ่มจากศีลข้อที่ยังทำได้ไม่ดี เช่น ตั้งใจพูดความจริงตลอดหนึ่งวัน แล้วสังเกตว่าใจเบาขึ้นอย่างไร