ວິທີຢູ່ກັບຄວາມສູນເສຍ ແລະ ຄວາມເສົ້າ
ແນວທາງອ່ອນໂຍນສຳລັບຊ່ວງທີ່ສູນເສຍຄົນ ຫຼື ສິ່ງທີ່ຮັກ ຍອມໃຫ້ຕົນເອງເສົ້າ ດູແລກາຍໃຈ ອຸທິດບຸນດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະ ຮູ້ວ່າເມື່ອໃດຄວນຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
-
1
ຍອມໃຫ້ຕົນເອງເສົ້າ
ຄວາມເສົ້າຫຼັງການສູນເສຍເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດ ແລະ ເປັນອີກດ້ານໜຶ່ງຂອງຄວາມຮັກ ຮ້ອງໄຫ້ໄດ້ ບໍ່ຕ້ອງຮີບເຂັ້ມແຂງ ແລະ ບໍ່ມີກຳນົດວ່າຕ້ອງຫາຍເສົ້າພາຍໃນກີ່ວັນ ແມ້ໃນມະຫາປະລິນິບພານສູດ ພະອານົນຜູ້ໃກ້ຊິດພະພຸດທະເຈົ້າກໍຍັງຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອຮູ້ວ່າພະພຸດທະອົງຈະປະລິນິບພານ ຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນໆ ເຊັ່ນ ໂກດ ຮູ້ສຶກຜິດ ຫຼື ຊາໄປໝົດ ກໍເກີດໄດ້ເຊັ່ນກັນ
-
2
ດູແລຮ່າງກາຍຢ່າງງ່າຍໆ
ໃນຊ່ວງເສົ້າ ຮ່າງກາຍເມື່ອຍກວ່າທີ່ຄິດ ພະຍາຍາມກິນອາຫານເທື່ອລະໜ້ອຍແຕ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ດື່ມນ້ຳ ພັກຜ່ອນເທົ່າທີ່ເຮັດໄດ້ ແລະ ອອກໄປຍ່າງຮັບແດດສັ້ນໆ ຫຼີກການໃຊ້ເຫຼົ້າ ຫຼື ຢາເພື່ອກົບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຖ້າເປັນໄປໄດ້ ໃຫ້ເລື່ອນການຕັດສິນໃຈຄັ້ງໃຫຍ່ ເຊັ່ນ ຂາຍເຮືອນ ຍ້າຍວຽກ ອອກໄປກ່ອນຈົນກວ່າໃຈຈະໝັ້ນຄົງຂຶ້ນ
-
3
ຢ່າແບກຄວາມເສົ້າໄວ້ຄົນດຽວ
ເລົ່າຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼື ເລື່ອງລາວດີໆຂອງຜູ້ຈາກໄປໃຫ້ຄົນທີ່ໄວ້ໃຈຟັງ ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເລື່ອງວຽກຈິງ ເຊັ່ນ ງານສົບ ອາຫານ ເອກະສານ ຫາກມີຄົນບອກໃຫ້ຢຸດຮ້ອງໄຫ້ ຫຼື ໃຫ້ເຮັດໃຈໄວໆ ບອກເຂົາຢ່າງສຸພາບໄດ້ວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການເວລາ ການໄປວັດລົມກັບພະທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ ຫຼື ນັ່ງງຽບໆໃນສິມ ກໍຊ່ວຍໃຫ້ໃຈມີບ່ອນພັກໄດ້
-
4
ທຳບຸນອຸທິດດ້ວຍຄວາມຮັກ
ການທຳບຸນອຸທິດເປັນການສະແດງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມກະຕັນຍູ ບໍ່ແມ່ນໜ້າທີ່ທີ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄົບ ຫຼື ຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍ ເຊັ່ນ ໃສ່ບາດ ຖວາຍພັດຕາຫານ ບໍລິຈາກຊ່ວຍຜູ້ອື່ນ ຮັກສາສິນ ຫຼື ສູດມົນ ແລ້ວຢາດນ້ຳວ່າ
"ອິທັງ ເມ ຍາຕີນັງ ໂຫຕຸ ສຸຂິຕາ ໂຫນຕຸ ຍາຕະໂຍ"
ຂໍສ່ວນບຸນນີ້ຈົ່ງສຳເລັດແກ່ຍາດພີ່ນ້ອງທັງຫຼາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ຂໍຍາດພີ່ນ້ອງທັງຫຼາຍຈົ່ງເປັນສຸກເທີ້ນ ເບິ່ງບົດເຕັມໄດ້ທີ່ໜ້າບົດສູດມົນ "ຢາດນ້ຳ ອຸທິດສ່ວນບຸນ" ຈະໃຊ້ນ້ຳ ຫຼື ຕັ້ງໃຈອຸທິດໃນໃຈກໍໄດ້ -
5
ໃຊ້ທຳມະປະຄອງໃຈຢ່າງອ່ອນໂຍນ
ເມື່ອພ້ອມ ທຳມະຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນວ່າການພັດພາກຈາກສິ່ງທີ່ຮັກເປັນສິ່ງທີ່ທຸກຊີວິດຕ້ອງພົບ ເຮົາຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຢູ່ລຳພັງໃນຄວາມເສົ້ານີ້ ຄວາມສູນເສຍບໍ່ແມ່ນການລົງໂທດ ແລະ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຜສົມຄວນໄດ້ຮັບ ລອງແຜ່ເມດຕາເຖິງຜູ້ຈາກໄປ ແລະ ເຖິງຕົນເອງ ຫຼື ອ່ານໜ້າຫຼັກທຳ "ສັນລະສູດ: ຖອນລູກສອນແຫ່ງຄວາມໂສກ" ຊ້າໆ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ຫາຍເສົ້າ
-
6
ໃຫ້ເວລາ ແລະ ລະນຶກເຖິງຢ່າງມີຄວາມໝາຍ
ຄວາມເສົ້າມັກມາເປັນລະລອກ ບາງມື້ດີຂຶ້ນ ບາງມື້ກັບມາໜັກອີກ ໂດຍສະເພາະວັນເກີດ ຫຼື ວັນຄົບຮອບ ຄົນໄທນິຍົມທຳບຸນ 7 ວັນ 50 ວັນ 100 ວັນ ແລະ ທຸກປີ ແຕ່ລະເຮືອນ ແລະ ແຕ່ລະທ້ອງຖິ່ນອາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ ການເຮັດຄວາມດີໃນນາມຂອງຜູ້ຈາກໄປ ເກັບຮູບ ຫຼື ຂອງທີ່ລະນຶກໄວ້ ຫຼື ສືບຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຂົາຮັກ ລ້ວນເປັນການລະນຶກເຖິງທີ່ງົດງາມ
-
7
ຮູ້ວ່າເມື່ອໃດຄວນຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ຖ້າກິນບໍ່ໄດ້ນອນບໍ່ຫຼັບຕິດຕໍ່ກັນຫຼາຍອາທິດ ເຮັດວຽກ ຫຼື ໃຊ້ຊີວິດປະຈຳວັນບໍ່ໄດ້ ດື່ມໜັກຂຶ້ນ ຫຼື ມີຄວາມຄິດບໍ່ຢາກມີຊີວິດຢູ່ ໃຫ້ພົບແພດ ຫຼື ນັກຈິດຕະສາດ ຫຼື ໂທຫາສາຍດ່ວນສຸຂະພາບຈິດ 1323 ຂອງປະເທດໄທ (ຖ້າທ່ານຢູ່ ສປປ ລາວ ຫຼື ປະເທດອື່ນ ກະລຸນາຕິດຕໍ່ສາຍດ່ວນຊ່ວຍເຫຼືອ ຫຼື ໜ່ວຍບໍລິການສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ) ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ໄດ້ແປວ່າເຮົາອ່ອນແອ ຫຼື ຮັກຜູ້ຈາກໄປໜ້ອຍລົງ