Das Iṭṭha-Sutta: Seltene gute Dinge und was sie nährt

Statt auf Glück zu hoffen, prüfen Sie, ob Sie Arbeitsgewohnheiten haben, die beständig Einkommen bringen.

Halten Sie sich sauber und angemessen gepflegt. Das ehrt Sie selbst und die Menschen, denen Sie begegnen, ohne dass Sie sich vom Aussehen betören lassen müssen.

Gesundheit entsteht nicht aus einer Formel für alle. Achten Sie darauf, welches Essen, wie viel Schlaf und welche Bewegung Ihrem Körper tatsächlich guttun.

Wenn Sie eine schlechte Gewohnheit ablegen wollen, schauen Sie, ob die Menschen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen, Ihnen helfen oder Sie herunterziehen.

Wählen Sie, was Sie Ihre Augen und Ohren aufnehmen lassen – entfolgen Sie zum Beispiel Kanälen, die Verlangen oder Gereiztheit schüren.

Freundschaft wird nicht dadurch erhalten, dass man sich gegenseitig einlädt, sondern dadurch, dass man Wort hält: da sein, wenn man es zugesagt hat, und tun, was man versprochen hat.

Wiederholen Sie, was Sie gelesen oder gelernt haben, innerhalb einer Woche oder erklären Sie es jemandem – sonst vergessen Sie fast alles davon.

Hören Sie in Besprechungen oder im Unterricht bis zum Ende zu und fragen Sie dann nach dem, was Sie noch nicht verstehen. Behalten Sie Zweifel nicht aus Angst, unwissend zu wirken, für sich.

Nachdem Sie den Dhamma gehört oder gelesen haben, versuchen Sie, einen Punkt in die Praxis umzusetzen, und denken Sie dann darüber nach, wie es gewirkt hat.

Welcher Lesart Sie auch folgen, der Punkt ist: Ein gutes Leben, jetzt und künftig, muss Tag für Tag durch rechtes Verhalten genährt werden.