จูฬปุณณมสูตร: คนพาลกับคนดี ต่างกันแปดด้าน

ถ้าพบว่าตัวเองคบคนผิดซ้ำ ๆ อย่าโทษแต่คนอื่น ลองดูว่าค่านิยมของเราเองทำให้มองอะไรพลาดไปบ้าง

เลือกมาหนึ่งข้อจากเจ็ดข้อนี้ที่ตัวเองยังอ่อน เช่น สติ แล้วฝึกเฉพาะข้อนั้นให้ชัดเจนในสัปดาห์นี้

ดูรายชื่อคนที่เราใช้เวลาด้วยมากที่สุด รวมทั้งคนที่ติดตามออนไลน์ แล้วถามว่าเขาพาเราเข้าใกล้หรือห่างจากคุณสมบัติที่อยากมี

ก่อนแนะนำเพื่อนเรื่องสำคัญ ถามตัวเองว่าคำแนะนำนี้จะทำให้ใครเดือดร้อนหรือไม่ รวมทั้งตัวเขาเองในระยะยาว

ก่อนโพสต์หรือส่งข้อความตอนอารมณ์ขึ้น เช็กสี่ข้อ คือ จริงไหม ยุให้แตกกันไหม หยาบไหม และจำเป็นต้องพูดไหม

เมื่อรู้สึกว่า "ทำดีไปก็ไม่มีประโยชน์" ให้รู้ว่าความคิดนี้เองเป็นจุดเริ่มที่พาไปสู่การทำอย่างอื่นที่ไม่ดี แล้วลองนึกถึงผลดีที่เคยเห็นจริง

เวลาบริจาคของ ให้เลือกของที่ยังใช้ได้ดี และยื่นให้อย่างให้เกียรติผู้รับ ไม่ใช่เพียงเอาของที่ไม่ต้องการไปทิ้งไว้

ไม่ต้องรอดูผลหลังความตาย ลองสังเกตว่าในชีวิตนี้ คนที่คิด พูด และทำแบบไหน มีชีวิตและความสัมพันธ์ไปในทางใด