日常生活

十论事：值得谈论的十个话题

Dasa kathāvatthūni

佛陀建议谈论的十个主题，以取代耗掉一整天的琐碎闲聊——少欲、知足、远离、不杂处、精进、戒、定、慧、解脱，以及解脱知见。

10 条

在《增支部·十集·双品》中，许多比丘坐在集会堂里，谈论着佛陀称为无益的话题：谈论国王、盗贼、大臣；军队、危险、战争；食物、饮料、衣服、床座；花鬘与香料；亲戚、车乘、村落、城镇、城市与国家；女人与英雄；街道与水井；亡者；各种杂事；关于世界与大海的臆测；以及成为这样或那样的话题。

佛陀来了，说这样的谈话不适合出于信心而出家的人，然后教导了十个论题——它们如此光辉，若有人谈论它们，连月亮与太阳也比不上它们的光彩。

1

少欲论 Appicchakathā

谈论所求很少，不欲求超出需要的东西。

在日常生活中运用
和朋友分享你已经不再购买或使用、让生活变得更轻松的东西。
2

知足论 Santuṭṭhikathā

谈论对自己所拥有的感到满足。

在日常生活中运用
彼此说说，生活中哪件平凡的事让你觉得已经足够。
3

远离论 Pavivekakathā

谈论在身与心上远离纷扰。

在日常生活中运用
讨论你们各自如何在一天中找到安静的时间。
4

不杂处论 Asaṃsaggakathā

谈论不要与团体过度纠缠，以致疏忽了自我修练。

在日常生活中运用
谈谈如何为占用你太多时间的团体或活动设立界限。
5

发勤精进论 Vīriyārambhakathā

谈论在舍恶行善上的努力。

在日常生活中运用
问问朋友最近在自己身上下什么功夫，并互相鼓励。
6

戒论 Sīlakathā

谈论良好的品行。

在日常生活中运用
讨论在艰难的现实情境中如何持戒，例如容易诱人不诚实的职场。
7

定论 Samādhikathā

谈论心的稳定。

在日常生活中运用
朴实地交流禅修经验——不夸耀，也不比较。
8

慧论 Paññākathā

谈论如实地理解生命。

在日常生活中运用
分享你最近对生命或对自己看得更清楚的地方。
9

解脱论 Vimuttikathā

谈论从烦恼中解脱。

在日常生活中运用
谈谈某件你曾经紧紧抓住、后来终于放下的事，以及你是怎么做到的。
10

解脱知见论 Vimuttiñāṇadassanakathā

谈论清楚地知道心已解脱。

在日常生活中运用
这一项是为了理解整体图景而列出的：最好的谈话都指向从苦中解脱。