ပုညကိရိယာဝတ္ထုသုံးပါး

လက်ခံသူ အမှန်တကယ် လိုအပ်နေသည့်အရာကို ပေးပါ၊ ကြီးမားသောအခွင့်အရေးကို မစောင့်ဘဲ ပေးပါ။ ပုံမှန်ရှိသော သေးငယ်သည့်ပေးကမ်းမှုက တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ်တည်း အများအပြားပေးခြင်းထက် စိတ်၏အကျင့်ကို ပိုမိုပြောင်းလဲစေသည်။

သီလတစ်ချက်ချက်ကို တစ်နေ့လုံး ပြည့်စုံအောင် စောင့်ထိန်းရန် ရည်ရွယ်ပြီး ညအချိန်တွင် စိတ်ကို သတိထားကြည့်ပါ။ ရရှိသော စိတ်သက်သာမှုသည် ဤကုသိုလ်၏ ရလဒ်ဖြစ်ပြီး နောက်ဘဝကို စောင့်စရာမလိုဘဲ ချက်ချင်း မြင်နိုင်သည်။

အိပ်ခင်မိနစ်ငါးမိနစ်မှ စတင်ပါ၊ အသက်ရှူကို သိပြီး ယနေ့ ဘာကောင်းမှုတွေ ပြုခဲ့သည်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ တိုသော်လည်း နေ့တိုင်းလုပ်ခြင်းက ရှည်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံသာလုပ်ခြင်းထက် ရလဒ်ပိုကောင်းသည်။