四取
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四取

Cattāri upādānāni

心所抓取的四样东西——欲乐、见解、戒禁,以及“有我”之说。

4 条

取(upādāna)是缘起中紧随渴爱之后的抓取。取有四种:欲取(执取欲乐)、见取(执取自己的见解)、戒禁取(执取戒律与仪式)和我语取(执取“有我”之说)。

前三种不难察觉,但第四种是它们全部的根:只要还有一个“执取者”,前三种就总能找到东西来抓。

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    欲取——执取欲乐 Kāmupādānaṃ

    对悦意的色、声、香、味、触的贪著——这是最显而易见的一种,也是一般人会注意到的一种。

    在日常生活中运用

    留意哪些东西一被拿走,你就觉得像喘不过气来。那就是你在日常生活中抓得最紧的地方。

  2. 2

    见取——执取见解 Diṭṭhupādānaṃ

    把自己的理论和意见当作最正确的,甚至拒绝接受相反的信息——这一种困住聪明人,比困住普通人更多。

    在日常生活中运用

    每个月读一篇与你的信念相反的东西,从头读到尾,不在脑中反驳,然后看看哪些部分你可以接受。

  3. 3

    戒禁取——执取戒律与仪式 Sīlabbatupādānaṃ

    认为戒律、禁行与形式只要做完就能自行带来清净,而不明白形式只是工具,不是目标。

    在日常生活中运用

    问问自己:正在做的这件事,帮助你放下了什么?如果完全答不上来,你就是在跟随形式,却没有得到它本来要带来的结果。

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    我语取——执取“有我”之说 Attavādupādānaṃ

    认为在这个身心背后有一个恒常的自我——这是其余三种取的根,也是最难舍断的一种。

    在日常生活中运用

    当你觉得“丢了面子”时,找找看真正受损的是什么。通常你会发现,被打中的是你自己建构出来的一个自我形象。

在生活中试试看

你最常可以检查的是第二种——见取,因为它最会伪装成“我是对的”。

当一场争论让你发热时,问问自己:我是在捍卫真理,还是在捍卫“我是对的那个人”?如果是后者,那就是第二种取和第四种取在联手运作。

三藏出处

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