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Beflissenheit
Praxis

Beflissenheit

Appamādo

Die Eigenschaft, die alle heilsamen Zustände in sich versammelt, so wie der Fußabdruck des Elefanten alle anderen enthält, und die letzten Worte des Buddha – Beflissenheit heißt, achtsam nicht zu vernachlässigen, was getan werden sollte.

4 Punkte

Im Magga Saṁyutta und im Nāthakaraṇa-Vagga lehrt der Buddha: So wie die Fußabdrücke aller Geschöpfe, die auf der Erde gehen, in den Fußabdruck des Elefanten passen, den größten von allen, so wurzeln alle heilsamen Zustände in der Beflissenheit und laufen in der Beflissenheit zusammen.

Im Appamāda-Vagga des Dhammapada heißt es: „Beflissenheit ist der Pfad zum Todlosen; Nachlässigkeit ist der Pfad zum Tod. Die Beflissenen sterben nicht; die Nachlässigen sind wie schon tot.“

Und im Mahāparinibbāna Sutta lauteten die letzten Worte des Buddha vor dem vollkommenen Erlöschen: „Nun, ihr Mönche, verkünde ich euch: Alle bedingten Dinge sind dem Verfall unterworfen. Strebt beflissen weiter.“

  1. 1

    Die Wurzel aller heilsamen Zustände – der Fußabdruck des Elefanten Appamādamūlakā appamādasamosaraṇā

    Jeder heilsame Zustand wurzelt in der Beflissenheit und läuft in ihr zusammen, so wie die Fußabdrücke aller Geschöpfe in den Fußabdruck des Elefanten passen.

    Anwendung im Alltag

    Wenn Sie sich nur in einer einzigen Eigenschaft schulen würden, wählen Sie diese – sie bringt die anderen immer mit sich.

  2. 2

    Der Pfad zum Todlosen Appamādo amataṃ padaṃ

    Beflissenheit führt zum Todlosen, Nachlässigkeit zum Tod. Die Nachlässigen sind, obwohl sie leben, wie Tote.

    Anwendung im Alltag

    Ein Tag, der vergeht, ohne dass Sie irgendetwas von dem tun, was Sie sich vorgenommen hatten, ist ein im Sinne dieses Verses „toter“ Tag. Zählen Sie, wie viele es in dieser Woche waren.

  3. 3

    Beide Arten von Nutzen sichern Ubho atthe samadhiggayha

    Die Beflissenen sichern sich Nutzen sowohl in diesem Leben als auch im Jenseits; darum preisen die Weisen die Beflissenheit beim Schaffen von Verdienst.

    Anwendung im Alltag

    Beflissenheit in Bezug auf Gesundheit, Finanzen und Beziehungen ist Beflissenheit im Dhamma in der Gestalt des Alltags.

  4. 4

    Die letzten Worte Appamādena sampādetha

    „Alle bedingten Dinge sind dem Verfall unterworfen; strebt beflissen weiter“ – das ist es, was der Buddha als seine letzten Worte hinterlassen wollte.

    Anwendung im Alltag

    Wenn Sie nicht wissen, wo Sie mit der Praxis anfangen sollen, fangen Sie hier an: Alles verändert sich ständig, also tun Sie jetzt, was getan werden sollte.

Im Alltag ausprobieren

Beflissenheit bedeutet nicht ständige Angst. Sie bedeutet zu wissen, worauf es ankommt, und es nicht entgleiten zu lassen – im weltlichen Leben wie im Dhamma. Nachlässigkeit kommt meist im Gewand von „später“, „es ist ja noch Zeit“ und „nur dieses eine Mal“ daher.

Achten Sie eine Woche lang auf diese drei Sätze in Ihrem Kopf und sehen Sie, was Sie deswegen aufgeschoben haben.

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Quellen im Tipiṭaka

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