စိတ်ပြုစုခြင်း

ကာမသုတ်: လှေထဲမှ ရေကို ခပ်ထုတ်ခြင်း

ကာမသုတ္တံ

လိုချင်သောအရာကို ရသောအခါ စိတ်ကြည်နူးသော်လည်း ထိုအရာပျက်စီးလျှင် မြားထိုးသကဲ့သို့ နာကျင်သည်။ အဋ္ဌကဝဂ်၏ ပထမသုတ်သည် ကာမ၌ တွယ်တာမှုကို မြွေခေါင်းကို ခြေချင်းလွှဲ၍ ရှောင်သကဲ့သို့ ရှောင်ရန်နှင့် လှေထဲမှ ရေကို ခပ်ထုတ်၍ ကမ်းသို့ ရောက်ရန် သွန်သင်သည်။

7 ချက်

ခုဒ္ဒကနိကာယ် သုတ္တနိပါတ် အဋ္ဌကဝဂ် ကာမသုတ်တွင် ဘုရားရှင်သည် ကာမကို တောင့်တသူသည် လိုချင်သောအရာကို ရလျှင် စိတ်ကြည်နူးသော်လည်း ထိုကာမတို့သည် လိုချင်နေစဉ်အတွင်း ပျက်စီးသွားလျှင် မြားထိုးခံရသကဲ့သို့ ပျက်စီးသွားသည်ဟု ဂါထာတိုတိုဖြင့် မိန့်တော်မူသည်။

လယ်၊ မြေ၊ ရွှေငွေ၊ နွားမြင်း၊ ကျွန်နှင့် အလုပ်သမား၊ မိန်းမနှင့် မိတ်ဆွေအပေါင်းစသည့် အရာများစွာကို နှစ်သက်သူအား ကိလေသာသည် အားနည်းသော်လည်း လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး ပေါက်နေသောလှေထဲသို့ ရေဝင်သကဲ့သို့ ဒုက္ခ လိုက်လာသည်။ သတိရှိသူသည် ခြေဖြင့် မြွေခေါင်းကို လွှဲရှောင်သကဲ့သို့ ကာမကို ရှောင်သည်။ ကာမကို ပယ်နိုင်ပြီးနောက် လှေထဲမှ ရေကို ခပ်ထုတ်ပြီး ကမ်းသို့ ရောက်သောသူကဲ့သို့ ဩဃကို ကူးမြောက်သည်။

နောက်တွင်လာသော သုတ်မှာ ဂုဟဋ္ဌကသုတ် ဖြစ်ပြီး ဆက်လက်၍ ဟောကြားသည်မှာ ကိုယ်ခန္ဓာဟူသော ဂူထဲတွင် ငြိမြဲနေသူသည် ကိလေသာဖြင့် ဖုံးလွှမ်းခံရပြီး ကာမဂုဏ်တွင် နစ်မြုပ်နေ၍ ကာမကို ပယ်ရန်မလွယ်ကူသည့်အပြင် သူတစ်ပါးက ဖြေလျှော့ပေး၍ မရသောကြောင့် ဝိဝေကမှ ဝေးနေသည်ဟု ဖြစ်သည်။

1

ရလျှင် ဝမ်းမြောက်၊ ဆုံးရှုံးလျှင် နာကျင် သလ္လဝိဒ္ဓေါဝ ရုပ္ပတိ

လိုချင်သူသည် တောင့်တသည့်အရာကို ရလျှင် စိတ်ကြည်နူးသည်။ သို့သော် တဏှာ ဖြစ်နေစဉ်အတွင်း ထိုအရာ ပျက်စီးသွားလျှင် မြားထိုးခံရသကဲ့သို့ ပျက်စီးသွားသည်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချရန်
အလွန်ဝမ်းသာစေသော ပစ္စည်းသည် ပျောက်ဆုံးသွားသောအခါ အလွန်ဝမ်းနည်းစေတတ်ကြောင်း သတိပြုပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကိုင်ထားကြည့်ပါ။
2

မြွေခေါင်းကို လွှဲရှောင်သကဲ့သို့ ရှောင်ပါ သပ္ပဿေဝ ပဒါ သိရော

မြွေခေါင်းကို ခြေဖြင့် မနင်းမိစေရန် သတိထား၍ လျှောက်သူကဲ့သို့ ကာမတို့ကို ရှောင်ကြဉ်သူသည် သတိရှိပြီး လောက၌ တဏှာကို ကျော်လွန်နိုင်သည်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချရန်
မိမိအမြဲ မှားတတ်သောအချက်ကို သိပါ။ ဥပမာ ညနက်ပိုင်း ဈေးဝယ်အက်ပ်။ ထိုနေရာသို့ မဝင်မီကတည်းက ရှောင်ခြင်းသည် ဝင်နေပြီးမှ ရပ်ရခြင်းထက် လွယ်ကူသည်။
3

များများ နှစ်သက်လေ ဒုက္ခ စီးဝင်ရာလမ်း များလေ ဘိန္နံ နာဝမိဝေါဒကံ

လယ်၊ မြေ၊ ရွှေငွေ၊ နွားမြင်း၊ ကျွန်နှင့် အလုပ်သမား၊ မိန်းမနှင့် မိတ်ဆွေအပေါင်းတို့ကဲ့သို့ ကာမများစွာကို နှစ်သက်သူအား ကိလေသာသည် အားနည်းသော်လည်း လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ အန္တရာယ်များက သူ့ကို နှိပ်စက်ပြီး ကွဲနေသော လှေထဲသို့ ရေဝင်သကဲ့သို့ ဒုက္ခ လိုက်လာသည်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချရန်
ပိုင်ဆိုင်သည့် အရာတိုင်းကို ပြုစုစောင့်ရှောက်မည့်သူ လိုအပ်ပြီး ပျက်စီးနိုင်ခြေရှိသည်။ ပစ္စည်းကြီးတစ်ခု မဝယ်မီ ၎င်းက စိတ်ပူစရာကိစ္စ ဘယ်လောက် ပိုတိုးစေမည်ကိုလည်း ရေတွက်ကြည့်ပါ။
4

လှေထဲမှ ရေခပ်ထုတ်၍ ကမ်းသို့ ကူးမြောက်ပါ နာဝံ သိတွာဝ ပါရဂူ

ထို့ကြောင့် အခါခပ်သိမ်း သတိရှိ၍ ကာမတို့ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ကာမကို ပယ်နိုင်ပြီးနောက် လှေထဲမှ ရေကို ခပ်ထုတ်၍ ကမ်းသို့ ရောက်သူကဲ့သို့ ဩဃကို ကူးမြောက်သင့်သည်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချရန်
တစ်ပတ်လျှင် မလိုအပ်သောအရာ တစ်ခုစီ လျှော့ချရန် ရွေးပါ။ ဥပမာ မသုံးသော ဝန်ဆောင်မှုကို ဖျက်သိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မလိုသော ပစ္စည်းကို လှူဒါန်းခြင်း၊ ရေတစ်ခွက်ချင်း ခပ်ထုတ်သကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
5

ဂူထဲတွင် ငြိနေ၍ ဝိဝေကမှ ဝေးခြင်း ဒူရေ ဝိဝေကာ ဟိ တထာဝိဓော သော

ဂုဟဋ္ဌကသုတ်က ကိုယ်ခန္ဓာဟူသော ဂူထဲတွင် ငြိမြဲနေသူသည် ကိလေသာများစွာဖြင့် ဖုံးလွှမ်းခံရပြီး စိတ်ကို တွေဝေစေသော ကာမဂုဏ်တွင် နစ်မြုပ်နေ၍ ဝိဝေကမှ ဝေးသည်ဟု ဆိုသည်။ လောက၌ ကာမဂုဏ်ကို ပယ်ရန် မလွယ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချရန်
တစ်နေ့တာတွင် အလှုံ့အဆော်လုံးဝ မရှိသော တိတ်ဆိတ်အချိန်မရှိလျှင် အိပ်ရာမဝင်မီ မျက်နှာပြင်မရှိ၊ စားစရာမရှိ၊ သီချင်းသံမရှိသည့် မိနစ်ဆယ်ခန့်မှ စတင်ကြည့်ပါ။
6

သူတစ်ပါးက ဖြေလျှော့၍ မပေးနိုင် ဒုပ္ပမုဉ္စာ န ဟိ အညမောက္ခါ

ကာမဂုဏ်သည် တောင့်တခြင်းကို အကြောင်းရင်းပြု၍ ဘဝကို နှစ်သက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ကိုယ်တိုင် ဖြေလျှော့ရန်မလွယ်ကူသလို သူတစ်ပါးကလည်း ဖြေလျှော့ပေး၍ မရပါ။ လူတို့သည် အနာဂတ်ကာမကို မျှော်လင့်ကြပြီး အတိတ်တွင် ရခဲ့သော ကာမများအတွက် မြည်တမ်းကြသည်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချရန်
အိမ်စည်းကမ်း သို့မဟုတ် သူတစ်ပါး၏ သတိပေးချက်သည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ ကူညီနိုင်သည်။ အကျင့်ကို အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲရန် ကိုယ်တိုင် အပြစ်ကို မြင်ခြင်းမှ စတင်ရသည်။
7

မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်စရာအရာကို မပြုပါနှင့် ယဒတ္တဂရဟီ တဒကုဗ္ဗမာနော

ဂုဟဋ္ဌကသုတ်က ဖဿကို ပရိညာဖြင့် သိရန်၊ အလုံးစုံသောအရာ၌ မတပ်မက်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်တိုင် အပြစ်တင်စရာ အရာကို မပြုရန် သွန်သင်သည်။ မြင်ရသောအရာနှင့် ကြားရသောအရာတို့၌ မတွယ်တာဘဲ ကိလေသာဟူသော မြားကို နုတ်ထုတ်ပြီး မမေ့မလျော့စွာ ကျင်လည်ရသည်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချရန်
ဤမေးခွန်းကို လမ်းညွှန်သံလိုက်အဖြစ် သုံးပါ၊ မိမိကိုယ်ကို ဒဏ်ခတ်သော ကြိမ်လုံးအဖြစ် မသုံးပါနှင့်။ တစ်စုံတစ်ခု မပြုမီ မနက်ဖြန် ဤအကြောင်းကို နောင်တရမလားဟု မေးပါ။ မှားပြီးသွားပြီဆိုလျှင် သင်ခန်းစာယူ၍ ပြန်စပါ၊ မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်ရင်း နစ်မြုပ်မနေပါနှင့်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် စမ်းသုံးကြည့်ပါ

ဤသုတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို မုန်းတီးရန်၊ မိမိကိုယ်ကို မုန်းတီးရန် သို့မဟုတ် သုခမျိုးစုံကို ရွံရှာရန် မသွန်သင်ပါ။ အဓိကအချက်မှာ တဏှာ၏ မြင့်ကျခြင်းကို မြင်စေခြင်း ဖြစ်သည်၊ ရလျှင် ဝမ်းမြောက်၍ ဆုံးရှုံးလျှင် နာကျင်သည်။ စိတ်ကို အပြင်အရာများနှင့် များစွာ ချည်နှောင်ထားလေ နာကျင်မှု ပိုများလေ ဖြစ်သည်။

သာမန်လူများအတွက် “လှေထဲမှ ရေခပ်ထုတ်ခြင်း” ဆိုသည်မှာ ရေတဖြည်းဖြည်း စိမ့်ဝင်လာစေသည့် အရာများကို လျှော့ချခြင်း ဖြစ်သည်။ ဥပမာ စိတ်ခံစားမှုအလိုက် ဈေးဝယ်ခြင်းကို လျှော့ခြင်း၊ မလိုသေးသော ပစ္စည်းများကို ဆက်တိုက် ကြည့်နေခြင်းကို လျှော့ခြင်း ဖြစ်သည်။ တစ်ရက်တည်းနှင့် အားလုံးကို စွန့်ပစ်ရန် မလိုပါ။ ပေါ့ပါးလာသော လှေသည် ပိုမိုချောမောစွာ ခရီးဆက်နိုင်သည်။

“ကိုယ်ခန္ဓာဟူသော ဂူ” ဆိုသည်မှာ ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကျေနပ်မှုတွင် ငြိမြဲနေ၍ ငြိမ်းချမ်းမှုအတွက် နေရာမကျန်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် စက်ဆုပ်ဖွယ်ဟု ဆိုလိုခြင်း မဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ဆက်လက်ပြုသင့်သော အရာဖြစ်သည်။

ဖတ်ပြီးသည်များကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အကောင့်ဝင်ပါ

ပိဋကတ်သုံးပုံရှိ ရင်းမြစ်

ကိုးကားထားသော စာမျက်နှာရှိ မူရင်းစာသားကို ဖတ်ရန် နှိပ်ပါ

ကာမသုတ်နှင့် ဂုဟဋ္ဌကသုတ် ထိုင်းတော်ဝင်ဗားရှင်း · တွဲ 25 · စာမျက်နှာ 360 ကာမပျက်စီးသောအခါ ဒုက္ခဖြစ်ခြင်း၊ မြွေခေါင်းဥပမာ၊ ပေါက်နေသောလှေ၊ လှေထဲမှ ရေခပ်ထုတ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာဟူသော ဂူထဲတွင် ငြိမြဲနေသူ