နဠကပါနသုတ်: ဗြဟ္မစရိယတွင် ဝမ်းမြောက်ပါသလား

မိမိလုပ်နေသော အရေးကြီးသည့်အရာကို စစ်မှန်သော တန်ဖိုးကို မြင်၍ ရွေးချယ်ခြင်းလား၊ အခြေအနေက ဖိအားပေး၍ ရွေးချယ်ခြင်းလားဟု ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။ စတင်ရသည့် အကြောင်းရင်း ရှင်းလင်းခြင်းသည် လွယ်လွယ် စိတ်ပျက်မသွားစေရန် အထောက်အကူဖြစ်သည်။

လုပ်နေသောအလုပ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ချမ်းသာနေသေးလားဟု မကြာခဏ မိမိကိုယ်ကို မေးပါ။ အဖြေမှာ မဟုတ်လျှင် တိတ်တိတ်ကလေး အတင်းကျင့်ဆက်နေမည့်အစား အကြောင်းရင်းကို ရှာပါ။

တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုးသောအကျင့်ကို စွန့်ခွာခြင်း စတင်ပြီးနောက် ခြောက်သွေ့နေသလို ခံစားရလျှင် ဒုက္ခမရှိသော ချမ်းသာကို အစားထိုးပါ — ဥပမာ နံနက်ခင်း ငြိမ်းချမ်းမှု၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်၍ အလုပ်လုပ်ခြင်း။

ဘဝထဲမှ တစ်စုံတစ်ရာကို လက်ခံမည်၊ သည်းခံမည်၊ ရှောင်မည် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားမည်ဆိုလျှင် မကြိုက်ခြင်း၊ ကြိုက်ခြင်းအရ ချက်ချင်း လုပ်မည့်အစား ခဏရပ်၍ ဆင်ခြင်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို အသိပညာအမြောက်အမြား ရှိသူ သို့မဟုတ် အထူးအဆန်း ဖြစ်သူအဖြစ် ပြသည့် အကြောင်းအရာကို မတင်မီ သို့မဟုတ် မပြောပြမီ ကြားနာသူ၏ အကျိုးအတွက် ပြောနေခြင်းလား၊ မိမိ၏ ပုံရိပ်အတွက် ပြောနေခြင်းလားဟု မိမိကိုယ်ကို မေးပါ။

လေးစားရသူ ကွယ်လွန်သွားကြောင်း သိရလျှင် ၎င်းတွင်ရှိသော ကောင်းမွန်သည့်အချက်ကို တစ်ခုရွေး၍ မိမိဘဝတွင် ဆက်လက် လုပ်ဆောင်ကြည့်ပါ။ ဝမ်းနည်းခြင်းတွင်သာ နစ်မြုပ်နေမည့်အစား ဖြစ်သည်။

ဓမ္မကို ဘဝတွင် ကောင်းစွာ အသုံးချသည့် သာမန်လူများ၏ အမှန်တကယ် အကြောင်းများ — ဥပမာ အသက်ကြီးသော ဆွေမျိုး သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် — ကို စုဆောင်း၍ ထိတွေ့နိုင်သော စံနမူနာအဖြစ် အသုံးပြုပါ။