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Das Apadāna von Soṇā: Energie, die an dem Tag begann, an dem sie allein gelassen wurde
Alltag

Das Apadāna von Soṇā: Energie, die an dem Tag begann, an dem sie allein gelassen wurde

Soṇātheriyāpadānaṃ

Die Nonne Soṇā hatte zehn Söhne, doch ihr Mann nahm sie alle gegen ihren Willen mit ins Mönchsleben. Allein fühlte sie, dass das Leben keinen Sinn mehr hatte, und beschloss, ebenfalls fortzuziehen. Zurückgelassen, um Wasser zu erhitzen, sammelte sie ihren Geist in Betrachtung und erlangte die Arahantschaft. Der Buddha sagte, ein einziger Tag, mit fester Energie gelebt, sei besser als hundert Jahre der Trägheit.

7 Punkte

Im Apadāna von Soṇā, im Kuṇḍalakesa-Kapitel des Therī-apadāna im Khuddaka Nikāya, erzählt die Nonne Soṇā, dass sie zur Zeit des Buddha Padumuttara in eine wohlhabende Kaufmannsfamilie geboren wurde. Als sie hörte, wie der Buddha eine Nonne als die Erste im Aufbringen von Energie pries, ehrte sie ihn und wünschte sich diese Stellung.

In ihrem letzten Leben wurde sie in eine wohlhabende Kaufmannsfamilie in Sāvatthī geboren, heiratete und hatte zehn Söhne, die ihr alle lieb waren. Später zog ihr Mann gegen ihren Willen zusammen mit allen zehn Söhnen in der Lehre des Buddha fort. Allein gelassen, fühlte sie, dass sie genug vom Leben hatte, und beschloss, ihnen nachzufolgen und fortzuziehen. Die Nonnen ließen sie allein in der Unterkunft zurück und trugen ihr auf, Wasser zu erhitzen. Sie stellte den Wassertopf auf den Herd, setzte sich, sammelte ihren Geist, betrachtete die Aggregate und erlangte die Arahantschaft.

Der Kommentar zur Therīgāthā erzählt die Geschichte etwas anders: Sie teilte ihr Vermögen unter ihren Kindern auf, die sich dann nicht um sie kümmerten, und sie zog fort, als sie schon alt war. Diese Seite folgt den Versen des Apadāna. Die meisten Fachleute ordnen das Apadāna einer späteren Schicht zu, während die Theravāda-Tradition es als Wort des Buddha zählt.

  1. 1

    Der Wunsch, die Erste in der Energie zu sein Āraddhaviriyānaggaṃ

    Zur Zeit des Buddha Padumuttara war sie eine Kaufmannstochter, die ihrem Vater lieb war. Als sie hörte, wie der Buddha eine Nonne als die Erste im Aufbringen von Energie pries, freute sie sich, ehrte ihn und wünschte sich diese Stellung. Der Buddha freute sich mit ihr und sagte, ihr Wunsch werde sich erfüllen.

    Anwendung im Alltag

    Wählen Sie eine Eigenschaft, die Sie in diesem Jahr stärken möchten, etwa Beharrlichkeit, und suchen Sie sich einen realen Menschen, der sie verkörpert, als Inspiration.

  2. 2

    Zehn geliebte Söhne Dasa puttāni ajaniṃ

    In ihrem letzten Leben wurde sie in eine wohlhabende Kaufmannsfamilie in Sāvatthī geboren, heiratete und gebar zehn Söhne. Alle waren schön und lebten glücklich, selbst bei Feinden beliebt, und darum ihr umso lieber.

    Anwendung im Alltag

    Lieben und umsorgen Sie Ihre Kinder heute ganz, doch bauen Sie auch nach und nach Ihr eigenes Leben und Ihre eigenen Interessen auf – für den Tag, an dem sie ihren eigenen Weg gehen müssen.

  3. 3

    Eine Familie, die fortging, ohne dass sie es wählte Tato mayhaṃ akāmāya

    Dann zog ihr Mann gegen ihren Willen zusammen mit allen zehn Söhnen in der Lehre des Buddha fort. Allein gelassen, dachte sie, sie habe genug vom Leben, nun da Mann und Söhne sie verlassen hatten.

    Anwendung im Alltag

    Wenn sich das Leben ändert, ohne dass Sie es gewählt haben, etwa weil Kinder weit wegziehen oder ein Partner eine andere Richtung einschlägt, nehmen Sie an, dass es in Ordnung ist zu trauern, und erzählen Sie einem Menschen, dem Sie vertrauen, wie es Ihnen geht.

  4. 4

    Eine gute Richtung wählen Ahaṃpi tattha gacchissaṃ

    Sie dachte: Wohin mein Mann gegangen ist, dorthin gehe auch ich. Mit diesem Gedanken zog sie fort, und ihr Kummer wurde zum Anfang eines neuen Weges.

    Anwendung im Alltag

    Suchen Sie sich in einer Zeit der Leere etwas Gutes, bei dem Sie mitmachen können, etwa einen Verein, ehrenamtliche Arbeit oder eine Meditationsgruppe, statt mit Ihren Gedanken allein zu bleiben.

  5. 5

    Zurückgelassen, um Wasser zu erhitzen Tāpehi udakaṃ

    Die Nonnen ließen sie allein in der Unterkunft zurück und gingen, um Unterweisung zu empfangen; sie trugen ihr auf, Wasser zu erhitzen. Sie holte Wasser, goss es in einen Topf, stellte ihn auf den Herd, setzte sich und begann gleich dort, ihren Geist zu sammeln.

    Anwendung im Alltag

    Gewöhnliche Aufgaben wie Wasser kochen, Geschirr spülen oder auf den Bus warten können Zeiten sein, um Achtsamkeit zu üben: Nehmen Sie dabei den Atem oder die Bewegungen wahr.

  6. 6

    Die Aggregate sehen, wie sie sind, bis zum Ende der Befleckungen Khandhe aniccato disvā

    Sie betrachtete die Aggregate als unbeständig, leidvoll und Nicht-Selbst, beendete alle Befleckungen und erlangte die Arahantschaft. Als die Nonnen zurückkamen und nach heißem Wasser fragten, richtete sie ihren Entschluss auf das Feuerelement und erhitzte das Wasser augenblicklich. Erstaunt berichteten die Nonnen dies dem Buddha.

    Anwendung im Alltag

    Wenn Sie um etwas trauern, das sich verändert hat, versuchen Sie zu sehen, dass auch das Gefühl selbst entsteht und sich verändert; es ist nichts, das für immer bleibt.

  7. 7

    Ein Tag fester Energie Ekāhaṃ jīvitaṃ seyyo viriyārabhato daḷhaṃ

    Erfreut sprach der Buddha den Vers: Besser als hundert Jahre, träge und mit schwacher Energie gelebt, ist ein einziger Tag dessen, der feste Energie aufbringt (die hier verwendete thailändische Übersetzung gibt es als tausend Jahre wieder). Sie erfreute den Buddha mit ihrer guten Praxis, und er erklärte sie zur Ersten unter den Nonnen, die Energie aufbringen.

    Anwendung im Alltag

    Wenn Sie das Gefühl haben, viel Zeit vergeudet zu haben, rechnen Sie nicht aus, wie viel Zeit noch bleibt; fragen Sie, welche eine gute Sache Sie heute ganz tun können.

Im Alltag ausprobieren

Soṇās Geschichte handelt von einem Menschen, dessen Leben sich verändert hat, ohne dass sie es gewählt hätte. Die Familie, die der Mittelpunkt ihres Lebens gewesen war, ging fort, und doch blieb sie dort nicht stecken. Sie fand einen neuen Ort und begann ihre Anstrengung mit einer einfachen Aufgabe wie dem Erhitzen von Wasser.

Das Gefühl, dass das Leben nach einem Verlust keinen Sinn mehr hat, verdient Aufmerksamkeit. Wenn dieses Gefühl so schwer wird, dass Sie daran denken, sich selbst etwas anzutun, sprechen Sie mit einem nahestehenden Menschen oder rufen Sie die thailändische Hotline für psychische Gesundheit unter 1323 an; außerhalb Thailands wenden Sie sich an eine örtliche Krisenhotline.

Allen, die meinen, es sei zu spät, sagt diese Geschichte, dass ein einziger Tag, mit echter Entschlossenheit gelebt, Wert hat. Man muss nicht warten, bis im Leben alles bereit ist, bevor man anfängt.

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Quellen im Tipiṭaka

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