ภิกขุสังยุต: เรื่องสั้นของพระเถระ

เมื่อฝึกอะไรแล้วใจยังฟุ้ง ไม่ต้องโทษตัวเอง แม้พระอัครสาวกก็เคยเป็น ให้กลับมาตั้งใจใหม่ด้วยความสม่ำเสมอ

การไม่โศกไม่ได้แปลว่าไม่แคร์ พระสารีบุตรยังเห็นคุณค่าของพระพุทธเจ้าเต็มที่ เราเสียใจได้ แต่ให้สังเกตว่าส่วนไหนเป็นความเสียดายต่อส่วนรวม และส่วนไหนมาจากความรู้สึกว่า "ของฉัน"

ในทีมที่มีคนเก่งหลายคน ลองชมจุดแข็งของเพื่อนร่วมงานอย่างจริงใจ แทนการแข่งกันว่าใครเก่งกว่า

เราไม่รู้ใจคนอื่นเหมือนพระพุทธเจ้า ก่อนตำหนิคนที่ดูไม่ช่วยงาน ให้ถามเขาตรง ๆ ก่อน และถ้าเราเป็นฝ่ายเงียบ ก็ควรบอกทีมว่ากำลังทำอะไรอยู่

ระวังอคติต่อรูปร่าง อายุ หรือบุคลิกภายนอก ในการประชุม ให้ฟังเนื้อหาของคนที่ดูไม่โดดเด่นอย่างตั้งใจเท่ากับคนอื่น

สังเกตว่าเวลาที่ใช้แต่งตัวหรือแต่งรูปลงโซเชียลมากกว่าเวลาที่ใช้พัฒนาตัวเองหรือเปล่า ปรับสัดส่วนทีละนิด

ถ้าเราเป็นคนพูดตรงหรือชอบวิจารณ์คนอื่น ให้ฝึกรับคำวิจารณ์กลับด้วยใจเดียวกัน ก่อนน้อยใจ ลองถามว่าเราเคยพูดแบบนี้กับใครไหม

อยู่คนเดียวแต่ใจยังคุยกับอดีตและกังวลอนาคตทั้งวัน ก็ยังไม่ใช่ความสงบ ลองฝึกวางเรื่องเมื่อวานและพรุ่งนี้ไว้ แม้ในขณะที่อยู่ท่ามกลางคน