ມະຫາຫັດຖິປະໂທປະມະສູດ: ເມື່ອຖືກດ່າ ຫຼື ຖືກທຳຮ້າຍ

ເມື່ອຮຽນທຳຫຼາຍຫົວຂໍ້ຈົນສັບສົນ ໃຫ້ຖາມກັບວ່າຂໍ້ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນທຸກ ເຫັນເຫດ ຫຼື ຊ່ວຍໃຫ້ຍ່າງອອກຈາກທຸກແນວໃດ

ເວລາກັງວົນເລື່ອງຮູບຮ່າງໜ້າຕາຫຼາຍເກີນໄປ ລອງນຶກວ່າກາຍນີ້ຢືມທາດຈາກໂລກມາໃຊ້ຊົ່ວຄາວ ແລ້ວເບິ່ງແຍງມັນດ້ວຍຄວາມເມດຕາແທນຄວາມຍຶດຕິດ

ເມື່ອຍຶດສິ່ງໃດວ່າຕ້ອງເປັນແບບນີ້ຕະຫຼອດໄປ ເຊັ່ນ ສຸຂະພາບ ຕຳແໜ່ງ ຫຼື ຄວາມສຳພັນ ໃຫ້ເຕືອນຕົນເອງວ່າທຸກຢ່າງປ່ຽນໄດ້ ແລ້ວໃຊ້ເວລາທີ່ມີຢູ່ໃຫ້ດີ

ເມື່ອອ່ານຄອມເມັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບໃຈ ຢຸດສັກຄູ່ແລ້ວບອກຕົນເອງວ່າ "ຄວາມເຈັບນີ້ເກີດຈາກຄຳທີ່ຫາກໍກະທົບ ແລະ ມັນກຳລັງປ່ຽນໄປ" ກ່ອນຕັດສິນໃຈວ່າຈະຕອບຫຼືບໍ່

ປົກປ້ອງຕົນເອງ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ສະເໝີ ແຕ່ລະວັງບໍ່ໃຫ້ຄວາມແຄ້ນກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຄິດວົນທຸກມື້ ເພາະນັ້ນທຳຮ້າຍໃຈເຮົາຊ້ຳອີກຮອບ

ຫຼັງຈາກໃຈຮ້າຍໃສ່ໃຜໄປ ໃຫ້ຍອມຮັບກົງໆວ່າຍັງເຮັດບໍ່ໄດ້ ແລ້ວຕັ້ງໃຈໃໝ່ ບໍ່ຕ້ອງເຮັດເປັນບໍ່ຮູ້ສຶກ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງລົງໂທດຕົນເອງບໍ່ຈົບ

ເມື່ອເກີດອາລົມແຮງໆ ລອງໄລ່ເບິ່ງວ່າມັນປະກອບຂຶ້ນຈາກຫຍັງແດ່ ເຊັ່ນ ສິ່ງທີ່ເຫັນ ຄວາມຈຳເກົ່າ ແລະ ຄວາມຄິດທີ່ຕາມມາ ຈະເຫັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເປັນກ້ອນດຽວທີ່ແກ້ບໍ່ໄດ້