โคปาลกสูตร: นายโคบาลผู้ดูแลฝูงให้เจริญ

สังเกตร่างกายตัวเองตามจริง ทั้งความแข็ง ความร้อน การเคลื่อนไหว โดยไม่เติมความชอบหรือไม่ชอบลงไป

ดูคนจากการกระทำที่ทำซ้ำ ๆ ไม่ใช่จากคำพูด ตำแหน่ง หรือภาพลักษณ์

เมื่อรู้ตัวว่ากำลังคิดแค้นหรือคิดร้ายใคร ให้หยุดตั้งแต่ตอนนั้น อย่าปล่อยให้ความคิดขยายเป็นแผนการ

รู้ว่าสิ่งไหนเป็นจุดอ่อนของตัวเอง เช่น แอปช้อปปิ้งหรือข่าวที่ทำให้โกรธ แล้วปิดทางเข้านั้นไว้

สิ่งดีที่ได้เรียนรู้ ให้แบ่งปันต่อด้วยท่าทีเรียบง่าย การอธิบายให้คนอื่นฟังยังทำให้เราเข้าใจชัดขึ้นด้วย

หาคนที่รู้จริงในเรื่องที่เรากำลังศึกษา แล้วไปถามเป็นระยะ อย่าเรียนคนเดียวจนหลงทาง

หลังฟังหรืออ่านธรรม ถามตัวเองว่าได้อะไรกลับมาจริง ๆ หนึ่งข้อ ไม่ใช่แค่ฟังผ่านไป

เมื่อชีวิตมีทางเลือกมาก ให้ใช้มรรค ๘ เป็นเข็มทิศ ว่าทางเลือกนี้ตรงกับความเห็นชอบ การพูดชอบ และการเลี้ยงชีพชอบหรือไม่

ให้ใจมีที่อยู่ที่ดี เช่น กลับมารู้ลมหายใจหรือความรู้สึกในกาย แทนการปล่อยใจไปเล็มหญ้าในเรื่องที่ทำให้ร้อน

เมื่อมีคนเสนอความช่วยเหลือ ให้รับเท่าที่จำเป็นจริง เพื่อให้น้ำใจของเขายังมีเหลือและความสัมพันธ์ยืนยาว

ให้เกียรติผู้อาวุโสที่วางรากฐานมาก่อน ทั้งด้วยการกระทำ คำพูด และความคิด แม้ในเวลาที่เขาไม่เห็น