How to
රූප සහිතව පියවරෙන් පියවර පැහැදිලි කළ පිළිවෙත් මාර්ගෝපදේශ — එක් පියවරක් බැගින් අනුගමනය කළ හැක.
වාඩි වී භාවනා කිරීමේ මූලික ක්‍රමය
ආරම්භකයන් සඳහා වාඩි වී භාවනා කිරීමේ පියවර: හිඳින ඉරියව්ව, ආශ්වාස ප්‍රශ්වාසය හෝ "බුද්ධෝ" යන්න අරමුණ ල…
පියවර 7සක්මන් භාවනාවේ මූලික ක්‍රමය
රිද්මයකට අනුව එහා මෙහා ඇවිදිමින් සිහිය පුහුණු කිරීම; දිගු වේලාවක් වාඩි වී භාවනා කිරීමෙන් වෙහෙසට හා ව…
පියවර 5දොහොත් එක්කොට බුදුන් වැඳීමේ ක්‍රමය
තෙරුවන්ට සහ පූජනීය වස්තූන්ට ගෞරවය දැක්වීම සඳහා නිවැරදිව දොහොත් එක්කොට වැඳීමේ ඉරියව්ව (තායි භාෂාවෙන් …
පියවර 4පසඟ පිහිටුවා වැඳීමේ ක්‍රමය (පඤ්චාංග වන්දනාව)
ශරීරයේ අවයව 5ක් බිම ස්පර්ශ වන සේ වැඳීම; බුදු පිළිමයට හෝ තෙරුවන්ට වැඳීමේදී භාවිත වේ.
පියවර 5උදේ සවස වන්දනා පිළිවෙතේ මූලික ක්‍රමය
ආරම්භකයන් සඳහා දිනපතා බුදුන් වැඳ වන්දනා කිරීමේ සරල පියවර පිළිවෙළ.
පියවර 5පංච ශීලය සම්පූර්ණයෙන් රකින ආකාරය
දෛනික ජීවිතයේදී පංච ශීලය සමාදන් වී, එක් එක් ශික්ෂාපදය අවබෝධයෙන් යුතුව රැකීමට මගපෙන්වීමක්.
පියවර 7හඳුන්කූරු සහ ඉටිපන්දම් දල්වා බුදුන් පුදන ආකාරය
නිවැරදි පිළිවෙළට හඳුන්කූරු සහ ඉටිපන්දම් දල්වා, මල් පූජා කර බුදුන් පුදන පියවර.
පියවර 5සාංඝික දානය පූජා කරන ආකාරය
පූජා ද්‍රව්‍ය තෝරා ගැනීමේ සිට පූජා පාඨය කීම, භික්ෂූන් වහන්සේ අතට පිළිගැන්වීම, පැන් වඩා පින් දීම සහ ආ…
පියවර 8පැන් වඩා පින් දෙන ආකාරය
වතුර සූදානම් කිරීම, භික්ෂූන් වහන්සේ අනුමෝදනා කරන අතරතුර වතුර වත් කිරීම ආරම්භ කළ යුතු සහ අවසන් කළ යුත…
පියවර 8උදෑසන පිණ්ඩපාත දානය දෙන ආකාරය
පළමු වරට පිණ්ඩපාත දානය දෙන අය සඳහා: ආහාර සූදානම් කිරීම, සුදුසු දේ තෝරා ගැනීම, පාවහන් ගලවා තැබීම, භික…
පියවර 7භික්ෂූන් වහන්සේට පූජා ද්‍රව්‍ය පිළිගන්වන ආකාරය
හත්ථපාසය නම් වූ දුර ප්‍රමාණය, පූජා ද්‍රව්‍ය ඔසවන ආකාරය, පිරිමින් සහ කාන්තාවන් පිළිගන්වන ආකාරය, පූජා …
පියවර 8මියගිය අය උදෙසා පින්කම් කරන ආකාරය
අභිධර්ම සජ්ඣායනාවේ සිට 7 වන දින, 50 වන දින සහ 100 වන දින පින්කම් දක්වාත්, සාමාන්‍ය දිනවල ඔවුන් සිහිප…
පියවර 7නිවසේ පින්කම්, නව නිවසකට ඇතුළු වීම සහ උපන්දින පින්කම් කරන ආකාරය
භික්ෂූන් වහන්සේට ආරාධනා කිරීම, පූජාසනය සහ සංඝාසනය සකස් කිරීම, පිරිත් නූල වට කිරීම, දහවල් 12ට පෙර දාන…
පියවර 8පූජා මේස කට්ටලය සකසන ආකාරය
මේස 5, 7 හෝ 9කින් යුත් පූජා මේස කට්ටලයක් තෝරා ගැනීම, බුදු පිළිමය උසම මේසය මත තැබීම, මල් බඳුන්, ඉටිපන…
පියවර 7කඨින පූජාව සහ පංසුකූල පූජාව කරන ආකාරය
කඨිනය සහ පංසුකූල පූජාව අතර වෙනස, වස් පවාරණයෙන් පසු මාසයක් පමණක් වූ කඨින කාලය, ගිහියෙකු ලෙස පින්කමට එ…
පියවර 8පොහොය දිනයේ අෂ්ටාංග ශීලය / උපෝසථ සීලය රකින ආකාරය
පොහොය දිනයක නිවසේදී හෝ විහාරස්ථානයේදී එක් දිවා රාත්‍රියක් අෂ්ටාංග ශීලය රැකීම: දිනය තෝරා ගැනීම, සමාදන…
පියවර 8සිල් ආරාධනාව, ධර්ම දේශනා ආරාධනාව සහ පිරිත් ආරාධනාව කරන ආකාරය
පින්කමකදී දායක පිරිස සිල් ඉල්ලා සිටීමටත්, පිරිත් සජ්ඣායනා කරන ලෙසත්, බණ දේශනා කරන ලෙසත් භික්ෂූන් වහන…
පියවර 7විශේෂ පූජා දිනවල පහන් ප්‍රදක්ෂිණාව කරන ආකාරය (මාඝ පූජාව, වෙසක් පූජාව, ඇසළ පූජාව)
තෙරුවන් සිහි කරමින් උපෝසථාගාරය හෝ චෛත්‍යය වටා 3 වරක් පහන් ප්‍රදක්ෂිණා කිරීම (තායි භාෂාවෙන් "වියන් ති…
පියවර 8තෙරුවනින් සහ දෙමාපියන්ගෙන් / වැඩිහිටියන්ගෙන් සමාව අයදින ආකාරය
සමාව අයැදීම යනු සිදු වූ වැරදි පිළිගෙන ඉදිරියේදී ප්‍රවේසම් වීමට අදිටන් කර ගැනීමයි. පැවිදි වීමට පෙර, ස…
පියවර 8පන්සලට යාමේදී ආචාර විධි සහ ඇඳුම් පැළඳුම්
පන්සලට යන විට දැනගත යුතු සරල කරුණු — ඇඳුම් පැළඳුම්, පාවහන් ගැලවීම, හිඳගන්නා ආකාරය, දුරකථනය භාවිතය සහ…
පියවර 8භික්ෂූන් වහන්සේලා සමඟ කතා කරන ආකාරය
භික්ෂූන් වහන්සේලා ඇමතීමට යොදන වචන, තමා හඳුන්වා දෙන වචන, පිළිතුරු දෙන වචන, භික්ෂූන් වහන්සේලා සඳහාම යො…
පියවර 8පන්සලක භාවනා වැඩසටහනකට සූදානම් වීම
භාවනා මධ්‍යස්ථානයක් තෝරා ගැනීම, සුදු ඇඳුම් සහ අවශ්‍ය දේ සූදානම් කිරීම, දෛනික කාලසටහන, කතාබහින් වැළකී…
පියවර 8පැවිදි වීමට සූදානම් වීම / චී ප්‍රාම් හෝ නෛෂ්ක්‍රම්‍ය පැවිද්ද
පිරිමින් සඳහා උපසම්පදාව සහ සාමණේර පැවිද්ද ද, කාන්තාවන් සඳහා චී ප්‍රාම් (සුදු වත් හැඳි සිල් පැවිද්ද) …
පියවර 8මෛත්‍රිය වඩන ආකාරය
ඔබගෙන් පටන් ගෙන, ආදරය කරන අය, සාමාන්‍ය අය, ඔබ අමනාප අය සහ අවසානයේ සියලු සත්ත්වයන් දක්වා, එක් කවයකින්…
පියවර 7ආනාපානසතිය: පියවරෙන් පියවර හුස්ම ආශ්‍රයෙන් සමාධිය
ආශ්වාස ප්‍රශ්වාස සමඟ සිහිය සරල ලෙස පුහුණු කරන්න — හිඳගන්නා ඉරියව්වේ සිට, දිගු හා කෙටි හුස්ම දැනගැනීම…
පියවර 7නින්දට පෙර භාවනාව සහ දිවා කාලයේ මිනිත්තු 5 භාවනාව
සිත සන්සුන් කර පහසුවෙන් නින්දට යාමට නින්දට පෙර කරන කෙටි භාවනාවක් සහ සේවා ස්ථානයේදී පවා කළ හැකි, දිවා…
පියවර 7එදිනෙදා ජීවිතයේ සිහියෙන් සිටින ආකාරය
භාවනාවට වාඩි නොවී වුවද ඕනෑම තැනක සිහිය පුහුණු කළ හැකිය. කන විට, ඇවිදින විට, සවන් දෙන විට, දුරකථනය භා…
පියවර 7ආහාර ගැනීමට පෙර ආහාරය මෙනෙහි කරන ආකාරය (තංඛණික ප්‍රත්‍යවේක්ෂාව)
භික්ෂූන් වහන්සේ දන් වැළඳීමට පෙර භාවිත කරන ආහාර ප්‍රත්‍යවේක්ෂා පාඨය. පාළි පාඨය, එහි අර්ථය සහ ආහාරයේ ව…
පියවර 7නින්දට පෙර වන්දනා කරන ආකාරය
නින්දට පෙර කරන කෙටි වන්දනා අනුපිළිවෙළ: තෙරුවන් පූජාව, නමස්කාරය, තිසරණය, ඉතිපි සෝ, මෛත්‍රී භාවනාව සහ …
පියවර 7බුදු දහමට අනුව ක්‍රෝධය හසුරුවන ආකාරය
ක්‍රෝධය සිරුරේ පහළ වන විටම එය හඳුනාගෙන, කතා කිරීමට හෝ ක්‍රියා කිරීමට පෙර නතර වී, ඉවසීම හා මෛත්‍රිය ම…
පියවර 8අහිමි වීම සහ ශෝකය සමඟ ජීවත් වන ආකාරය
ආදරය කළ කෙනෙකු හෝ දෙයක් අහිමි වූ කාලයක් සඳහා මෘදු මගපෙන්වීමක් — ශෝක වීමට ඔබටම ඉඩ දීම, සිරුර හා සිත ර…
පියවර 7පංච ශීලයේ සහාය ඇතිව මත්පැන් හා දුම්පානය නවත්වන ආකාරය
මත්පැන් හා දුම්වැටි අත්හැරීමේදී පස්වන සිල් පදය සිතේ පදනම කරගන්න — නිශ්චිත කාලයකට වැළකීමට අධිෂ්ඨාන කි…
පියවර 8ත්‍රිපිටකය කියවීම ආරම්භ කරන ආකාරය
ත්‍රිපිටකය ගැන සාමාන්‍ය අවබෝධයක් ලබා, ආරම්භකයන්ට සුදුසු කාණ්ඩ සහ සංස්කරණ තෝරාගෙන, වෙබ් අඩවියේ මෙවලම්…
පියවර 8