Zahnhölzchen zu benutzen, hat diese fünf Vorteile. Welche fünf? Es ist gut für die Augen, man bekommt keinen Mundgeruch, die Geschmacksknospen werden gereinigt, Galle und Schleim bedecken nicht die Nahrung und das Essen bekommt einem gut. Das sind die fünf Vorteile davon, Zahnhölzchen zu benutzen.“

21. Das Kapitel mit Kimbila

Singstimme „Mönche und Nonnen, den Dhamma mit einer langgezogenen Singstimme vorzutragen, hat diese fünf Nachteile. Welche fünf? Ihr seid vom Klang eurer eigenen Stimme erregt. Andere sind vom Klang eurer Stimme erregt. Hausbesitzer beklagen sich: ‚Diese Asketen, die dem Sakyer folgen, singen geradeso wie wir!‘ Wenn ihr von der Melodie erregt seid, bricht eure Versenkung ab. Die, die nachkommen, folgen eurem Beispiel. Das sind die fünf Nachteile davon, den Dhamma mit einer langgezogenen Singstimme vorzutragen.“

21. Das Kapitel mit Kimbila

Unachtsam „Mönche und Nonnen, unachtsam und ohne Situationsbewusstsein einzuschlafen, hat fünf Nachteile. Welche fünf? Man schläft schlecht und fühlt sich beim Aufwachen elend. Man hat schlechte Träume. Man wird von den Gottheiten nicht beschützt. Und man hat einen Samenerguss. Das sind die fünf Nachteile davon, unachtsam und ohne Situationsbewusstsein einzuschlafen. Achtsam und der Situation bewusst einzuschlafen, hat fünf Vorteile. Welche fünf? Man schläft gut und fühlt sich beim Aufwachen froh. Man hat keine schlechten Träume. Man wird von den Gottheiten beschützt. Und man hat keinen Samenerguss. Das sind die fünf Vorteile davon, achtsam und der Situation bewusst einzuschlafen.“