Devi allenarti così: ‘Non mi attaccherò alla forma, e non ci sarà alcuna mia coscienza dipendente dalla forma’. … ‘Non mi attaccherò al suono … all’odore … al sapore … al tocco … al fenomeno mentale, e non ci sarà alcuna mia coscienza dipendente dal fenomeno mentale’. È così che devi allenarti. Devi allenarti così: ‘Non mi attaccherò alla coscienza visiva, e non ci sarà alcuna mia coscienza dipendente dalla coscienza visiva’. … ‘Non mi attaccherò alla coscienza uditiva … alla coscienza olfattiva … alla coscienza gustativa … alla coscienza tattile … ‘Non mi attaccherò alla coscienza mentale, e non ci sarà alcuna mia coscienza dipendente dalla coscienza mentale’. È così che devi allenarti. Devi allenarti così: ‘Non mi attaccherò al contatto visivo … al contatto uditivo … al contatto olfattivo … al contatto gustativo … al contatto tattile … ‘Non mi attaccherò al contatto mentale, e non ci sarà alcuna mia coscienza dipendente dal contatto mentale’. È così che devi allenarti.