Devi allenarti così: ‘Non mi attaccherò alla sensazione nata dal contatto visivo … alla sensazione nata dal contatto uditivo … alla sensazione nata dal contatto olfattivo … alla sensazione nata dal contatto gustativo … alla sensazione nata dal contatto tattile … ‘Non mi attaccherò alla sensazione nata dal contatto mentale, e non ci sarà alcuna mia coscienza dipendente dalla sensazione nata dal contatto mentale’. È così che devi allenarti. Devi allenarti così: ‘Non mi attaccherò alla materia solida … alla materia liquida … al calore … alla materia gassosa … all’elemento dello spazio … all’elemento della coscienza, e non ci sarà alcuna mia coscienza dipendente dall’elemento della coscienza’. È così che devi allenarti. Devi allenarti così: ‘Non mi attaccherò al corpo … alla sensazione … alla percezione … alle attività … alla coscienza, e non ci sarà alcuna mia coscienza dipendente dalla coscienza’. È così che devi allenarti.