Coltiva una mente come l’acqua. Poiché se coltiverai una mente come l’acqua, i contatti piacevoli e spiacevoli non sopraffaranno la tua mente. Immagina che qualcuno lavi cose sia pulite che sporche nell’acqua, come feci, urina, saliva, pus, e sangue. L’acqua non è inorridita, nauseata, e disgustata da questo. Allo stesso modo, coltiva una mente come l’acqua. Poiché se coltiverai una mente come l’acqua, i contatti piacevoli e spiacevoli non sopraffaranno la tua mente. Coltiva una mente come il fuoco. Poiché se coltiverai una mente come il fuoco, i contatti piacevoli e spiacevoli non sopraffaranno la tua mente. Immagina che qualcuno bruci cose sia pulite che sporche nel fuoco, come feci, urina, saliva, pus, e sangue. Il fuoco non è inorridito, nauseato, e disgustato da questo. Allo stesso modo, coltiva una mente come il fuoco. Poiché se coltiverai una mente come il fuoco, i contatti piacevoli e spiacevoli non sopraffaranno la tua mente.